چهارشنبه، 26 اردیبهشت 1403 - Wed, 15th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,366.59
طلای 18 33,704,000
سکه امامی 408,070,000
بهار ازادی 380,050,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
کیفیت خواب - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 14:43
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
261 -
  چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 70  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:18 71591901


خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت


262 -
  خواب با جوراب ؛ از بهبود کیفیت خواب تا اختلالات جنسی
عصر ایران- پزشکی- 70  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 12:50 71591363


افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. - قابل دسترسی هستند. اگر مشکلات مرتبط با گردش خون، ...
خواب - بیماری های زمینه ای - جریان خون - اختلالات - جوراب - خوابیدن - اختلالات جنسی


263 -
  بحران خواب در کدام مرحله از زندگی زنان رخ می دهد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 70  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 05:40 71586147


خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ - از ...
خواب - هورمونی - زندگی - نوجوانی - اجتماعی - عملکرد شناختی - باروری


264 -
  چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 71  روز پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 23:50 71585245


خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - الهه جعفرزاده: خواب صرفاً ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت


265 -
  زنان به خواب شان توجه کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 71  روز پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 11:36 71575767


خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ - ، ...
خواب - زندگی - مراحل مختلف - مسئولیت های اجتماعی - زنان - مختلف - سلامت


266 -
  این غذاها مانند قرص خواب آور عمل می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 72  روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 17:11 71566791


خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - فرتاک نیوز ، ...
خواب - ملاتونین - آنتی اکسیدان - کیفیت - کیفیت خواب - سیستم ایمنی بدن - خوراکی


267 -
  بحران آشفتگی خواب در مراحل مختلف زندگی زنان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 72  روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 16:37 71566320


با توجه به اینکه خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛
خواب - مراحل مختلف - زندگی - مختلف - کیفیت خواب - مسئولیت های اجتماعی - زنان


268 -
  این 5 کار رو باید قبل خواب انجام بدی / 5 کاری که قبل از خواب بناید انجام دهید و الا قید خواب رو بزنید
اندیشه معاصر- اقتصادی- 72  روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:47 71561535


تنظیم دقیق برنامه های شبانه ما می تواند خواب سریع را آسان تر کند و در طول شب نیز بخوابد. در حالی که سرمایه گذاری بر روی بهترین تشک برای بدن شما کیفیت خواب شما را در دراز مدت بهبود می بخشد ...
خواب - سرمایه گذاری - خوابیدن - برنامه - سرمایه - کیفیت - شبانه


269 -
  زنان در این 6 مرحله از زندگی حواسشان به خواب شان باشد
آفتاب- پزشکی- 72  روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:35 71561333


خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک باید ها و نباید های خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ - از ...
خواب - زندگی - مراحل مختلف - مسئولیت های اجتماعی - زنان - مختلف - سلامت


270 -
  خواب راحت با این 5 ماده غذایی
دولت بهار- پزشکی- 72  روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 11:02 71560654


خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش دولت بهار،
خواب - ملاتونین - آنتی اکسیدان - کیفیت - کیفیت خواب - سیستم ایمنی بدن - خوراکی


271 -
  خانم ها در این 6 مرحله از زندگی حواسشان به خواب شان باشد
فرتاک نیوز- پزشکی- 72  روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 08:31 71558261


خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ - به ...
خواب - زندگی - مراحل مختلف - مسئولیت های اجتماعی - مختلف - سلامت - بهبود


272 -
  خواب راحت با این 5 ماده غذایی
خبر آنلاین- پزشکی- 72  روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 06:20 71557582


خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش خبرآنلاین ،
خواب - ملاتونین - آنتی اکسیدان - کیفیت - کیفیت خواب - سیستم ایمنی بدن - خوراکی


273 -
  از خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه باخبرید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 73  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 21:26 71555518


بابونه یک گیاه فوق العاده است که از زمان های قدیم از آن استفاده به عنوان درمان خانگی استفاده می شود. - به گزارش یک نوشیدنی محبوب است که فواید سلامتی مختلفی نیز دارد و قرن هاست که به عنوان ...
بابونه - استفاده - سرشار از آنتی اکسیدان - کیفیت خواب - بیماری - خواص - خواب


274 -
  بحران خواب در پنج مرحله از زندگی زنان
زی سان- پزشکی- 73  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 15:28 71551610


خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک باید ها و نباید های خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ - الهه ...
خواب - زندگی - مراحل مختلف - مسئولیت های اجتماعی - زنان - مختلف - سلامت


275 -
  بحران خواب در پنج مرحله از زندگی زنان
خبر آنلاین- پزشکی- 73  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 09:40 71545770


خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ - از ...
خواب - زندگی - مراحل مختلف - مسئولیت های اجتماعی - زنان - مختلف - سلامت


276 -
  چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
عصر ایران- پزشکی- 73  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:35 71543972


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. -  با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت ...
خواب - کمبود خواب - خواب بهتر - درمان های خانگی - بهداشت - لبنیات - بهداشت عمومی


277 -
  توصیه های کاربردی برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
پنجره نیوز- پزشکی- 74  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:03 71543634


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. ایسنا: بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. - ایسنا: بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر ...
خواب - شیر و لبنیات - کیفیت خواب - لبنیات - کیفیت - کمبود خواب - خواب بهتر


278 -
  مصرف لبنیات کیفیت خواب را بالا می برد؟
ایسکانیوز- اقتصادی- 74  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 01:00 71543621


بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. -
کیفیت خواب - لبنیات - شیر و لبنیات - کیفیت - خواب


279 -
  این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید/ چند توصیه برای خواب بهتر
عصر ایران- پزشکی- 74  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:45 71543564


با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد های منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می آید. - با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامد ...
خواب - سلامت جسمی - کمبود خواب - بهداشت عمومی - روانی - سلامت - کمبود


280 -
  این ماده غذایی را بخورید تا خوب بخوابید
خبرجو 24- پزشکی- 74  روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 00:28 71543497


بررسی ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. بررسی ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می گذارد. ...
خواب - شیر و لبنیات - کیفیت خواب - سلامت جسمی - کیفیت - لبنیات - بررسی




 
اخبار داغ:
تعطیلی جمعه و شنبه ها از کی اجرا می شود؟ تعطیلی شنبه شامل چه کسانی است؟
عکس| این زن پای ثابت همه بازی های استقلال
عکس| شوک بزرگ به اوسمار/ ستاره پرسپولیس پایش را گچ گرفت
فوری؛ واریز مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403| تاریخ احتمالی واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه
کری سنگین احمد خمینی برای پرسپولیس
فوری؛ واریز مستمری مددجویان بهزیستی امروز 26 اردیبهشت/ حساب مددجویان حدود 3 میلیون شارژ شد
برخورد غیرمتعارف آمران معروف و نهی از منکر با دختر بی حجاب
صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز | پرداخت مستمری بازنشستگان به ترتیب الفبا
عکس | لباس و ساعت سرلشکر شهید محمدهادی حاج رحیمی در زمان شهادت
جزییات جدید از خیانت همایون شجریان به سحر دولتشاهی/ماجرا جدی تر شد!
علت واریز نشدن مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403 چیست؟
ویدئو| پاسخ جالب یک کودک کار به پول نقد نداشتن رضا صادقی
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان از صحن بهارستان امروز 26 اردیبهشت | افزایش 40 درصدی دوباره حقوق بازنشستگان از این ماه
تعرض وکیل قلابی به زنان با تعارف کیک سمی در مشهد + عکس
خودروی جدید سحر قریشی روی رضا گلزار را کم کرد! + ویدئو
زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان در سال 1403
کری سنگین احمد خمینی برای پرسپولیس+عکس
واکنش وزیر کشور به انتشار فیلم استفاده گشت ارشاد از پتو: فراجا به خانمی تذکر حجاب داد، اما او خود را برهنه کرد
دانلود قسمت ۱۱ سریال افعی تهران
فال قهوه امروز چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403 | امروز چه چیزی در انتظارتان است ؟
پرداخت با افزایش 40 درصدی مابه التفاوت حقوق بازنشستگان
عکس| کری سنگین احمد خمینی برای پرسپولیس

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
مددجویان بهزیستی
تامین اجتماعی
مستمری مددجویان
افزایش حقوق بازنشستگان
تعطیلی شنبه
همایون شجریان
دام و طیور
محافظ تشک
آزاد سازی قدس
راهپیمایی آزادی
سیل گیلان
بیژن مرتضوی
مسعود رضایی
درباره ازدواج سفید
آلخاندرو بالده
آرتورو ویدال
سقوط هواپیمای اوکراینی
فیلم شهید سلیمانی
قرارداد علیرضا بیرانوند
حامیان حیوانات
جشنواره های استانی
اشتراک رایگان
بازار لوازم صوتی
فیل مورفی
فروشگاه مجازی
شورای مبارزه با مواد مخدر
خلاصه بازی رئال مادرید
ایران خودرو
رئال مادرید
کمیته امداد
انتشار فیلم
کمیسیون اقتصادی مجلس
مددجویان کمیته امداد
بازی رئال مادرید
کمیسیون اقتصادی
اوستون اورونوف
وزیر ارتباطات
کورس قهرمانی
قانون برنامه
لیگ دسته اول
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
سازمان برنامه و بودجه
قانون تامین اجتماعی
پایگاه خبری تحلیلی
برنامه هفتم توسعه
خودروهای وارداتی
صندوق بازنشستگی
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
شورای نگهبان
دولت دوازدهم
نماینده مردم
صولت مرتضوی
دولت سیزدهم
پایگاه خبری
زندگی خصوصی
اعمال قانون
تیم های استقلال و پرسپولیس
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
قانون مدیریت خدمات کشوری
یک چهارم نهایی جام حذفی
سرمربی برزیلی پرسپولیس
سازمان بهزیستی کل کشور
سازمان تامین اجتماعی
حاشیه جلسه هیات دولت
قانون اقدام راهبردی
محمدجواد آذری جهرمی
معافیت های مالیاتی
ورزشگاه شهید کاظمی
استقلال و پرسپولیس
بازیکنان پرسپولیس
خزانه داری کل کشور
کادر فنی پرسپولیس
پیشکسوت پرسپولیس
افزایش مستمری ها


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.